マレーシア育児
娘が、かゆみ止め難民から解放された話
マレーシア生活・日常 10年越しのアップデート。マレーシアのキッチンの「水」について。
マレーシア生活、10年越えの我が家の「水」アップデートマレーシアに縁ができてから十数年。使いやすさとスタイリッシュ性から、日本の技術、東レの「トレビーノ」の高性能モデルを日本で買ってマレーシアに持ってきて、我が家で愛用していました。 「日本...
マレーシア生活・日常 【マレーシアのスーパー】我が家の生姜の選び方
このブログでは、マレーシア、クアラルンプールでのゆっくりした日常を切り取って、シェアしております 🌴マレーシアに来て10数年なのでKLの最新情報は追えていませんし、お得な情報でもないかもしれませんが一緒に暮らしているような感覚で見てくださる...
マレーシア生活・日常 【マレーシア生活】鼻うがい、ついにやってみました。
このブログでは、マレーシア、クアラルンプールでのゆっくりした日常を切り取って、シェアしております 🌴マレーシアに来て10数年なのでKLの最新情報は追えていませんし、お得な情報でもないかもしれませんが一緒に暮らしているような感覚で見てくださる...
心持ち自然派生活・育児 わが家の「乾燥対策」の、その後。流行りじゃないけど母の知恵、『ひまし油』。そして定番の『キュレル』
我が家にあった！自然派さんも使えそうなオイル前回の投稿、2ヶ月前となってしまいましたが（泣）日本での家族の肌の乾燥ケアについてご案内しました。その後娘のかゆみが落ち着いたタイミングで、「そういえばこれがあった！」と思い出したのがヒマシ油（キ...
心持ち自然派生活・育児 「また掻いてる…」と自分を責めてしまうママパパへ。我が家はいつものお風呂を見直してみました。
冬の朝方。娘の肌を掻く音で目が覚める日・・・かわいそうでならない😨マレーシアで生活するメリットの一つは、「乾燥肌の人が嬉しい気候」だったなと改めて実感しました。私自身がその悩みがなかったので全く知識もなく、娘の「乾燥肌悩み」をきっかけに調べ...
心持ち自然派生活・育児 【保存版】旬のぶりは子どもの脳と骨に◎｜DHA・ビタミンDたっぷりな理由
昨夜の夕飯のメインは、ぶりの照り焼きでした🐟✨「ガッツリ系」が好きな主人も娘も、ぶりの照り焼きが大好き。我が家では定番メニューのひとつです。そして実はこのぶり🐟、美味しいだけでなく、幼児期・育ち盛りの子どもに欠かせない栄養がぎゅっと詰まった...
マレーシア生活・日常 玄米がなくても大丈夫！野菜嫌い・便秘に悩むママ必見『オートミール入りご飯』のメリット
「野菜を食べてくれない…」「お通じがなかなか来なくて苦しそう…」そんなお子さんの姿を見て、悩んでいるママやパパは多いはず。手軽に栄養が摂れる『玄米』を食べさせたいけれど、最近は日本でも手に入りにくかったり、マレーシアでもジャポニカ米（カルロ...
マレーシア生活・日常 【レシピ付き】鶏胸肉と大根を使った コチュジャン炒め｜マレーシア暮らしのゆる食記録
ぐっすり寝た朝、今朝の体重は 56.5kg（前日比 -0.5kg）。もしかすると…昨日から飲み始めた 杜仲茶 のおかげかも？利尿作用があると言われているので、身体が少し軽い気がしました🍃突然、健康志向の母がくれたのでどんな効果があるのかわか...
マレーシア生活・日常 3食発酵食の休日／アイス作り、バスボムで娘をもてなす1日
朝ごはん発酵あんこをたっぷり乗せたバタートースト。罪悪感ゼロで満足感が高く、市販のお菓子を食べた後の身体が重くなる感じがないのが嬉しいポイント◎娘は、焼かない全粒粉パン＋ゆで卵＋スイカ。シンプル最強の朝セット。🧁午前中のこと栗原はるみさんの...
マレーシア生活・日常 腸活×グルテンフリー｜発酵あんこと米粉で整えるゆる日記
2025/11/27、フルーツたっぷりの朝今日は少しだけ早起きできた朝。娘が起きてくるのを待ちながら、フルーツを多めにカットして準備していました🍉結局、今日は何も食べずに幼稚園へ。10時にスナックタイムがあるので、無理に食べないのも娘なりの...