マレーシア生活・日常 【レシピ付き】鶏胸肉と大根を使った コチュジャン炒め｜マレーシア暮らしのゆる食記録
ぐっすり寝た朝、今朝の体重は 56.5kg（前日比 -0.5kg）。もしかすると…昨日から飲み始めた 杜仲茶 のおかげかも？利尿作用があると言われているので、身体が少し軽い気がしました🍃突然、健康志向の母がくれたのでどんな効果があるのかわか...
マレーシア育児
マレーシア生活・日常 
マレーシア生活・日常 3食発酵食の休日／アイス作り、バスボムで娘をもてなす1日
朝ごはん発酵あんこをたっぷり乗せたバタートースト。罪悪感ゼロで満足感が高く、市販のお菓子を食べた後の身体が重くなる感じがないのが嬉しいポイント◎娘は、焼かない全粒粉パン＋ゆで卵＋スイカ。シンプル最強の朝セット。🧁午前中のこと栗原はるみさんの...
マレーシア生活・日常 【レシピ付き】豆腐入り鶏団子のお味噌汁｜マレーシア暮らしのゆる日記
変わらない朝2025年11月26日、今日も朝からゆるっとスタート。娘はあまりお腹が空いていなかったようで、スイカを少しだけ食べて幼稚園へ。子どもって、食べる日と食べない日がありますよね😕そんなときは私も、無理に食べさせないようにしています。...
マレーシア育児 乳製品が苦手な子のカルシウム補給、どうしてる？｜マレーシア暮らしの試行錯誤の日々
2025年11月24日、今日は、朝から強めの雨。雨の匂いと音は、心を落ち着かせてくれました。昨夜はみんな早く寝たので、娘もいつもより早めの起床。でも朝ごはんを食べる気分ではなさそうで、ザクロをお椀半分くらい食べて幼稚園へ。私は、AEONへお...
マレーシア生活・日常 【マレーシアならでは】KLから日帰り！子連れで楽しむポートディクソンのビーチ
娘はお出かけとプールが大好き娘は毎日のように「おでかけする？」もしくは「プールいく？」と言ってきます。特に週末はショッピングモールに行くかコンドミニアムのプールに行くかくらいしか思いつかず、娘はまだしも親の立場からするともっと行くところない...
マレーシア生活・日常 【グルテンフリー】米粉生活、マレーシアでも続けられる？私の失敗と今のおすすめ
マレーシアでも米粉生活をしたい！近年グルテンフリーが流行っていて、YouTubeやInstagramでもレシピや商品の紹介をよく見受けられます。マレーシアでもスーパーで「Gluten Free」と書かれたお菓子などの商品はたくさん見受けられ...
マレーシア生活・日常 【グルテンフリー】米粉クッキーを作りたい母、食べない娘【日記】
休日のおうち遊びにお菓子作り娘は2歳前くらいからお菓子作りを手伝ってくれました。最初は粘土の様に遊ぶだけでしたが、幼稚園でのアクティビティや幼児向けの番組やYouTubeなどを通じてお菓子作りが好きになりました。米粉を選んだわけ（マレーシア...
マレーシア生活・日常 【海外育児】メルちゃんの出ている動画が日本語や生活習慣を知るきっかけとなった話
はじめに娘は生まれてから大半をマレーシアで過ごしていました。そして2歳から現地の幼稚園に通っていて、幼稚園では英語・マレー語・中国語も習っています。したがって、日本語を聞くのは私と夫との日常会話でしかなく、日本でずっと生活している同級生に比...
マレーシア育児 【スイーツ】娘にヘルシーなチョコだとバレなかった話【日記】
ヘルシーなチョコレートを作った経緯について2歳代まではお菓子といってもお煎餅やスルメのようなもの、もしくはフルーツを選んでいましたが、さすがに3歳になると動画などで見るドーナッツやキャンディーなどを理解するようになり、また幼稚園でもおそらく...
マレーシア生活・日常 マレーシアで手に入りやすい！ココナッツオイルの活用
本記事に記述した内容について、読者の方に推奨する意図はございません。あくまでも記述した本人（管理人）の個人的感想となります。ココナッツオイルを取り入れたい一昔前、ココナッツオイルを使った美容法をユーチューブで見かけ、ヘアパックに使ったり歯の...