マレーシア生活・日常 【写真付き】痛風・結石予防のための無理なく『やさしい食事』の日
主人の体調が教えてくれた、食事の大切さうちの主人、実はこれまでに痛風や尿路結石を経験しています。旅行の後など、体重が増えたときに「ちょっと怪しいかも…」と再発の予兆を感じることがあるそうです。そのたびに、私も「最近野菜不足だったかな」「手抜...
クアラルンプール
マレーシア生活・日常 
旅行 【プロ目線】KLから行ける旅行シリーズ「楽園、ランカウイ」
今回は書き手がチェンジします。旅行会社で働いていた夫が、旅をより豊かにするプロの視点でお届けします。主婦とは違う現実的な「お得情報」や「効率」について調べやすいようにまとめていますので、ぜひご参考になさってください！マレーシアから行ける週末...
マレーシア生活・日常 【マレーシアならでは】KLから日帰り！子連れで楽しむポートディクソンのビーチ
娘はお出かけとプールが大好き娘は毎日のように「おでかけする？」もしくは「プールいく？」と言ってきます。特に週末はショッピングモールに行くかコンドミニアムのプールに行くかくらいしか思いつかず、娘はまだしも親の立場からするともっと行くところない...
マレーシア生活・日常 【マレーシア】ズボラ主婦でもできる！ベランダでゆるっと楽しむミニトマト＆イチゴ収穫日記
ズボラ母、植物を育てるのが苦手です娘はコンドミニアムの敷地内の緑があるところに行くと土いじりや植物の実を摘もうとします。私も幼少期はいろんな植物を触ったなと思う反面、殺虫剤を撒いているのをよく目にするのであまり触ってほしく無いという思いもあ...
マレーシア生活・日常 【グルテンフリー】米粉生活、マレーシアでも続けられる？私の失敗と今のおすすめ
マレーシアでも米粉生活をしたい！近年グルテンフリーが流行っていて、YouTubeやInstagramでもレシピや商品の紹介をよく見受けられます。マレーシアでもスーパーで「Gluten Free」と書かれたお菓子などの商品はたくさん見受けられ...
マレーシア生活・日常 【NordVPN】【2025年秋】「ダンまち」「ぼざろ」「アラフォー通販」をアラフォー主婦がマレーシアで観れるのか【お得なキャンペーン中】
Netflixが我が家にとってアツかった（2025年秋時点）2013年にマレーシアに来てからとても発展し、日本と同じような生活ができるようになったのですが、唯一悲しいのは「日本のテレビ番組」「動画配信サービス」を気軽に観れないことです。私は...
マレーシア生活・日常 海外暮らしでも思う存分納豆が食べたい！初心者が大豆から納豆を増やす【日記】
なぜ納豆を作ろうと思ったのか昔から納豆が好きで、子供の頃4人家族だった我が家は、大きめのお皿に3パックか4パック一気に入れ、生卵を混ぜてから食べるスタイルでした。個々に取り分けられていたわけではないので、家族で取り合った記憶があります。マレ...
マレーシア生活・日常 【腸活】マレーシアのスーパーでケフィアを見つけた！【日記】
最近、ヨーグルト（特に輸入品）が高い・・・私のスーパーでの買い物においての目安として、「我が子が食べるかどうか」でなるべく判断しています。逆にいうと、娘が口にしないものはなるべく買わないようにすると少しは無駄買いが減るのではないかという目論...
マレーシア生活・日常 【海外育児】メルちゃんの出ている動画が日本語や生活習慣を知るきっかけとなった話
はじめに娘は生まれてから大半をマレーシアで過ごしていました。そして2歳から現地の幼稚園に通っていて、幼稚園では英語・マレー語・中国語も習っています。したがって、日本語を聞くのは私と夫との日常会話でしかなく、日本でずっと生活している同級生に比...
マレーシア育児 【スイーツ】娘にヘルシーなチョコだとバレなかった話【日記】
ヘルシーなチョコレートを作った経緯について2歳代まではお菓子といってもお煎餅やスルメのようなもの、もしくはフルーツを選んでいましたが、さすがに3歳になると動画などで見るドーナッツやキャンディーなどを理解するようになり、また幼稚園でもおそらく...