心持ち自然派生活・育児 【体験談】米麹の発酵食を毎日続けた効果｜肌荒れ・便通・体重の変化は？
米麹の発酵食を始めた理由「発酵食を続けるとどんな変化があるの？」「肌やお通じって本当に良くなるの？」そんな疑問に、ゆる発酵生活を 8ヶ月 続けてきた私のリアルな体験でお答えします。きっかけは、クアラルンプールで参加した「お味噌作り体験」。そ...
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